メンタル

はじめに 生きていれば、誰だって必ず「不安」という感情に悩まされるのではないでしょうか。特に仕事をしていると、上司や先輩に報告をしなければいけないときや失敗をしてしまったとき、大事なプレゼンや会議を控えているときなど、不安を感じる場面が多く ...

メンタル, 社会不安障害

  不安とは何か？不安の正体を知ろう。 あなたは日ごろ不安になりますか？どんな時に不安を感じますか？ 一言で「不安」といっても、どういった感情が不安なのでしょうか？漠然と、「不安」にはなるけど、一体何が不安という感情なのか、改めて ...