『自信が持てないなら「習慣」で自分を変えていこう』
自分の意見を持たない・言えない、容姿にコンプレックスがある、先を思うと不安で行動できない・・・などなど
自信が持てない要因は人によって様々あると思います。
そんな方々に勇気を持ってもらいたい！
ここでは『自信がある人はどのようにして自信を手に入れたのか？』『自信をつけるにはどうすればいいのか？』にライトを当ててお話していきます。
しかし、自信をつけるというのは今日明日にパッとできることではありません。
方法を実践したからといってすぐにできるものではないのです。
何事も１日にしてならずです。継続することである日、開花するのです。
まずはやれるところからやってみましょう。
自信とは？
［名］(スル)自分で自分の能力や価値などを信じること。自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。「自信を失う」「自信満々」
「悉(ことごと)く粋を尽くしていると―している」 大辞泉より
『自信』を辞書で調べると上のように表記されます。
自分で自分を信じること、自分自身が確立されていて堂々としているさま、または自分が好きであるということ。これらを持ち合わせていることで自信を持っていると言えると思います。
ただし、行き過ぎた自信がある人だと傲慢に見えてしまったり、嫌味に感じてしまいます。
自信があるからといって人を見下した発言をしてしまったり、周りに迷惑をかけてまで「自分は正しいんだ」と思うのは違います。
適度に自信がある人というのは頼りがいがあるしキラキラして見えますね。
自信がある人
では、自信がありそうな人を芸能人からピックアップしてみましょう。
今からピックアップする方々はあくまでも参考に。
あなた自身で自信がある芸能人を見つけて参考に出来るところは早速取り入れてみましょう。
１木村拓哉さん
国民的アイドルＳＭＡＰのメンバーです。・・・２０１６年にＳＭＡＰは解散してしまいましたが、現在はソロとして活動しているようです。
木村さんといえば負けず嫌い！やることはとことん突き詰めるストイックな性格ですね。
自分は正しいんだと強く思っているところが彼の自信に繋がっているのかもしれません。
２手越祐也さん
ジャニーズのＮＥＷＳのメンバーです。今だと『世界の果てまでイッテＱ！』で精力的に活躍されています。彼の何事にも挑戦する強い心に私はいつも心打たれます。
不屈の精神というのでしょうか？手越さんは自分のことが大好きというナルシスト的な面も見られます。そここそが自信を持つことに繋がっているのではないでしょうか。
愛嬌があるため何があっても笑って許されそうですよね。スタッフの方ともフレンドリーで憎めないところがまた好印象を与えます。
３ＧＡＣＫＴさん
何をさせてもパーフェクト！・・・というイメージを持ってしまいますね。
音楽の面ではボーカルのみならずピアノ、ギター、ベース、ドラムと様々な楽器を演奏されるようです。外国語もいくつか習得されていて、それを活かし海外でも活躍されています。知識量が半端ではなく博識であったりとその多才ぶりには驚くばかりです。
また、体も鍛えられていてストイックにトレーニングに打ち込むＧＡＣＫＴさんの姿も素敵ですね。やはり、努力であったり、何にでも挑戦してみるという気の持ち方が自信へとつながっているのでしょうか。
４ローラさん
自由奔放に見える彼女ですが、料理の腕前がプロ並みであったり、スタイルキープのためにジムに通うストイックな面があったり、資格取得など常に勉強をしていたりするそうです。失礼ですが、結構努力をされていることは普段のローラさんから見て意外でした。
ローラさんの印象はずばり元気！いつでも笑顔でイキイキ楽しそうにされていますよね。
彼女は「どうすれば楽しくなるのか考えて、楽しくなるように行動する」ことを心がけているようです。ブログやTwitterなどもされてますが彼女の前向きな言葉にとても勇気づけられます。ローラさんの自信は外見の美しさや愛嬌ばかりではなく努力の賜物なんですね。
いかがでしたでしょうか？
皆さん堂々としていて自信がありそうですよね。テレビで見る限り、個性が光り、イキイキとしています。しかし、その裏では並々ならぬ努力をしているのも確かです。
日々、コツコツと自分磨きをしているから自信が持てるのかもしれませんね。
自信がある人の特徴
さて、これまで自信がある芸能人をあげてきましたが彼らは自信がない方と違ってどのような特徴があるのでしょうか？何点かあげてみましょう。
・負けず嫌い
・自分のことが好き
・努力家
・何事にも進んでトライする
・多彩である。またはその道の専門家である
・責任感が強い
・挑戦する数が多いため、成功体験も積み重ねている
・人を引き寄せる力があるため、人との出会いを大切にしている
もっとたくさん思いつくことはありますが、これだけ見ても自信がある人たちは努力や経験を積むことで自信をつけていることが分かります。
では、自信がある人は普段からどのようなことを心がけて生活しているのでしょうか？
自信がある人の習慣
・何事にもポジティブに考える
・姿勢を良くする
・人を見下さない
・小さな問題にこだわらない
・人に聞く前に自分で考える
・他人と比較しない
・自分自身を過小評価しない
・勉強を怠らない
・過去の失敗を悩まない
・チャンスは避けずに挑む
などたくさんの特徴をあげることができます。自分を高めるために行動をしているようです。常に前向きなことを習慣づけることが自信をつけることに繋がっているんですね。
自信がある人とは？
自信がある人は何事にも前向きにとらえていますよね。胸を張って元気なイメージがあります。人のことを気にせずに自分の信じる道を突き進むのも特徴です。そのために日々の勉強もかかせません。
自分自身を悪くとらえることはなく、過去の失敗や後悔をクヨクヨ悩んでいる暇もありません。自分を高めるためのチャンスは逃さず、果敢に挑戦します。
周りからみて、イキイキ、キラキラと輝いて見えますよね。
自信があることで人を寄せ付け、そこから自分を高めるチャンスにつながることもあるのです。
自信がない人はどうすればいいか？
てっとり早いのは自信がある人をマネることです。そうすることによって感覚を鍛えていきます。
しかし、すべてをマネる必要はありません。今日明日から「これだったら自分にもできるかな」というものを実践すればいいだけです。たとえば『姿勢を良くする』であるとか『人に聞く前に自分で考える』であるとかすぐにでも始められるところからで大丈夫です。
「今日はこれができたから明日はこれをやってみよう」とステップアップしていけばいいのです。
まとめ
自信がある人というのは時に傲慢であったり、自己中心的であったりとあまりいいイメージではないときもあります。
人から求められる自信とはそういったことではなく、『元気』であることです。たとえば、姿勢を正す、ハキハキ質問に答えるなど堂々とした態度が大切です。
また、何事にも物怖じせずに挑戦し、知識を深めることでその道の分野に特化することです。
消極的すぎるのも相手に不安を与えてしまうけれど、根拠のない自信で周りを振り回してしまうのも良くない印象を周りに与えてしまいます。この辺をはき違えないように注意をしなければなりません。
自信をつけるには、時間をかける必要があります。ですが、それはそんなに難しいことではありません。できるところから一歩ずつ始めていきましょう。